Біотин

Біотин (відомий як вітамін В7) - один з вітамінів групи В. Його ще називають вітаміном краси, тому що він дуже важливий для здоров'я шкіри (захищає від висипань, почервоніння, лущення, надає шкірі сяючий вигляд), волосся (благотворно впливає на ріст і стан волосся, запобігає їх випаданню) і нігтів (зміцнює та захищає нігті від ламкості). Також біотин бере участь у процесі регенерації тканин, покращує обмін речовин, сприятливо впливає на нервову систему, регулює кількість цукру в крові, тому часто рекомендований для людей з цукровим діабетом.