Залізо

Залізо бере участь у багатьох процесах, які відбуваються в організмі. Найбільше його міститься в еритроцитах, у з’єднанні заліза та білка - гемоглобіні. За допомогою заліза гемоглобін утримує кисень і доставляє його від легенів до всіх клітин організму, а вуглекислий газ — у зворотньому напрямку. Також залізо бере участь в метаболічних, фізико-хімічних процесах, зміцнює імунітет, сприяє здоров'ю волосся, нігтів та шкіри.